如何判断吸烟已经成瘾了？

我国有庞大的吸烟群体，约有 3.5 亿烟民，每个烟民每天的吸烟量各不相同，但他们都有一个共同的特点，每天自觉或不自觉的要拿起香烟吸上几口。

吸烟成瘾，在医学上称为烟草依赖，烟草依赖是一种慢性依赖性疾病。

烟草依赖主要表现为吸烟者在停止吸烟或者减少吸烟量以后，出现一系列难以忍受的戒断症状：包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。

怎么样判断吸烟者已经成瘾了呢？或者是说吸烟者已经出现了烟草依赖了呢？

如果吸烟者在过去 1 年内，体验过或者表现出下列 6 项中的至少 3 项，就可以做出烟草依赖的诊断。

（ 1 ）强烈渴求吸烟。

（ 2 ）难以控制吸烟行为。

（ 3 ）当停止吸烟或减少吸烟量后，出现戒断症状。

（ 4 ）出现烟草耐受表现，即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少量烟即可获得的吸烟感受。

（ 5 ）为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好。

（ 6 ）不顾吸烟的危害而坚持吸烟。

如果您出现上述 6 项中的 3 项，就已经是一名烟草依赖患者了，或者是说您吸烟已经成瘾了。

如何治疗烟草依赖？如何戒烟？请到医院戒烟门诊寻找专业医生的帮助，医生是有办法帮您成功戒烟的。

吸烟有百害而无一利，不仅影响到您的健康，也会影响到您的家人健康。远离烟草，减少烟草对人们健康的影响，请您尽早戒烟。