把握性爱频率：在禁欲与纵欲之间寻求平衡
性爱是夫妻或伴侣之间亲密关系的重要组成部分，但关于性爱频率，是禁欲好还是纵欲好，一直是一个备受关注的话题。实际上，关键在于找到一个适度的平衡点。
禁欲并非是一种健康的选择。长期刻意抑制性需求，可能会导致心理压力增加，甚至影响夫妻感情。而且，适度的性生活对于维持生殖系统的正常功能也有一定的益处。
然而，纵欲同样不可取。过度频繁的性生活会使身体和心理过度疲劳，影响工作和生活的正常节奏。对于男性来说，还可能导致性功能障碍；对于女性，也可能增加患妇科疾病的风险。
那么，如何把握适度的性爱频率呢？这并没有一个固定的标准，因为它受到年龄、身体状况、心理状态以及夫妻双方的感情等多种因素的影响。
一般来说，对于年轻且身体状况良好的夫妻，每周 2 - 3 次的性生活可能是比较合适的。随着年龄的增长，频率可能会逐渐降低。但最重要的是，夫妻双方应根据自己的感受和需求进行沟通和调整。
在性爱频率的问题上，要尊重彼此的感受，关注身体和心理的反应，在禁欲与纵欲之间找到那个最适合自己的中间地带，才能让性生活成为增进感情、促进身心健康的美好体验。
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