国家医院专家教你一个缓解鼻塞：喷嚏的好方法！
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李宗起
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在冬季，有一些过敏性鼻炎的孩子对环境的温湿度改变也非常敏感，冬季室内外温差非常大，也有可能会诱发孩子过敏性鼻炎的发作，引起打喷嚏、流涕、鼻塞的情况。
北京儿童医院专家：“说一个小小的办法，比如每天早上孩子要出门的时候，可以用一个温毛巾温敷一下孩子的鼻根，稍微温敷一小会儿之后打开房间的门，让孩子适应一下冷空气再出门，这样可以在一定程度上减少孩子的症状。也可以用温水给鼻子做雾化，增加舒适度，减少鼻塞。在晚上睡觉的时候可以侧卧位。比如右侧鼻堵了，可以让孩子左侧卧，一定程度上右侧的鼻堵会减轻，如果侧卧位之后鼻堵仍然没有减轻，也可以在孩子能够配合的情况下，我们让孩子抬起头看脚尖，做这样的姿势，持续20—30秒我们的鼻塞能够得到缓解。我们也可以按揉鼻翼两侧，帮助孩子缓解鼻塞。”
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李宗起
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李宗起
副主任医师
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