8种按摩方法预防心绞痛

心绞痛，作为冠状动脉疾病的一种常见症状，常常给患者带来极大的痛苦和困扰。为了预防和缓解心绞痛，除了药物治疗外，适当的保健按摩也是一种有效的辅助方法。

以下介绍8种常见的保健按摩方法，帮助您预防和缓解心绞痛：

1. 点按内关穴：内关穴位于前臂内侧，距离手腕横纹2寸处。用拇指指腹轻轻按压内关穴，每次按压约30秒，重复5-10次。

2. 揉按膻中穴：膻中穴位于胸部正中，两乳头连线的中点。用大拇指指腹轻轻揉按膻中穴，每次揉按约30秒，重复5-10次。

3. 推按胸腹：将两手掌根放在胸部，自上而下推按至腹部，每次推按30次。

4. 梳刮胸肋：用手指指腹轻轻梳刮胸肋，每次梳刮30次。

5. 按摩至阳穴：至阳穴位于背部，第七胸椎棘突下。用掌根轻轻按摩至阳穴，每次按摩30次。

6. 轻拍后背：用手指轻轻拍打背部，每次拍打30次。

7. 轮转两臂：将两臂向后大幅度轮转，每次轮转30次。

8. 拍打肩背：用一手掌内侧和另一手掌背侧交替拍打肩背，每次拍打30次。

这些按摩方法简单易行，可以帮助您缓解心绞痛症状，提高生活质量。但请注意，在进行按摩之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。