自我按摩治面瘫

面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。它主要表现为面部肌肉麻痹，导致面部表情不自然，甚至出现口眼歪斜等症状。中医认为，面瘫是由于风寒侵袭、气血运行不畅所致。因此，中医推拿疗法在治疗面瘫方面具有独特的优势。

中医推拿治疗面瘫的方法主要包括以下几个方面：

1. 拂面：用双手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额部分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。此法可疏通经络，调和气血。

2. 捏患侧额部：用拇指、食指捏患侧的额部，从眉头至眉梢捏8次。此法可缓解肌肉紧张，促进血液循环。

3. 推擦太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根，自患侧太阳穴向耳尖上方推擦，可缓解头痛、眼疲劳等症状。

4. 揉按四白穴：四白穴位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴，可缓解眼疲劳、头痛等症状。

5. 推擦地仓穴：地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴，向耳根部推擦，可缓解面部肌肉紧张，促进血液循环。

6. 揉按医风穴：医风穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指顺时针与逆时针揉按医风穴，可缓解头痛、头晕等症状。

除了中医推拿疗法外，患者在日常生活中还应注意以下事项：

1. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 加强面部肌肉锻炼，如做面部表情操等。

3. 注意面部保暖，避免风寒侵袭。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

总之，面瘫是一种可治之症，患者应及时就医，并积极配合医生进行治疗。同时，在日常生活中也要注意调养，以促进疾病的恢复。