弱视儿童注重营养调理

弱视，作为儿童视力障碍的一种常见类型，给孩子的学习和生活带来了诸多不便。除了常规的视力矫正治疗外，营养的补充也是不可忽视的重要环节。合理的饮食结构，可以为弱视儿童提供充足的营养，促进视力恢复，缩短治疗周期。

研究表明，人参、首乌、枸杞等传统滋补药材，以及动物脑、蛋黄等食物，对大脑细胞发育、神经强壮、体质增强等方面具有积极作用，有助于改善视力。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等营养物质，对视力恢复也具有重要意义。

蛋黄中的卵磷脂和乙酰胆碱，对大脑功能和智力发育有促进作用，有助于改善视觉。被誉为‘智慧酸’的谷氨酸，能消除脑代谢中的氨毒害，有助于提高视力。此外，富含复合维生素B族的食物，如鲜奶、鲜肝、啤酒等，也对视力恢复大有裨益。

对于弱视儿童来说，保证充足的营养摄入至关重要。家长应避免孩子偏食和挑食，确保饮食多样化，荤素搭配合理，定时定量。以下是一些富含营养的食物推荐：

含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

总之，弱视儿童的饮食调理，应以均衡营养、多样化搭配为原则，避免暴饮暴食。通过合理的饮食结构，为孩子的视力恢复提供有力保障。