腰背部核心肌肉锻炼方法-京东健康

当前位置：

腰背部核心肌肉锻炼方法

腰背部核心肌肉锻炼方法

发表人：

杨辉亮

阅读量：

523人

腰背部核心肌肉锻炼：在疼痛明显缓解后进行腰背部核心肌肉锻炼，循序渐进，先易后难，锻炼过程中避免引起疼痛加重动作。

本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

有疑问？在线咨询专业医生

获得专业医疗建议，无需等待预约

1.5亿+

累计服务患者

99%

患者满意度

30秒

平均响应时间

相关文章

查看全部文章

视频正确使用电脑手机

如何正确使用电脑手机，能够保护颈椎

杨辉亮

主治医师

四川大学华西医院

视频日常生活正确姿势

日常生活中的正确姿势，避免受伤，保护腰椎。

杨辉亮

主治医师

四川大学华西医院

视频颈肩操锻炼方法，锻炼注意轻柔，避免一切引起症状加重的动作

颈肩操锻炼方法，锻炼注意轻柔，避免一切引起症状加重的动作！

杨辉亮

主治医师

四川大学华西医院

本文作者

杨辉亮

主治医师

脊柱外科

四川大学华西医院

颈椎间盘突出症(1例) 腰椎间盘突出症(1例)

专业擅长：脊柱骨折脱位、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱畸形、脊柱肿瘤、脊柱感染等疾病的诊治

好评率：100% 接诊量：136

测评大厅

查看更多测评

Harris评分量表

Harris 评分是一个广泛应用的评价髋关节功能的方法,常常用来评价保髋和关节置换的效果。请选择最符合实际情况的选项。

NRS疼痛评分标准

数字评价量表（NRS）是临床上评价疼痛的常用量表，可较精确地评价出患者疼痛级别。

国际骨质疏松症基金会（IFO）骨质疏松风险一分钟测试评估

国际骨质疏松症基金会（IFO）骨质疏松风险一分钟测试评估

NRS疼痛评分标准

数字评价量表（NRS）是临床上评价疼痛的常用量表，可较精确地评价出患者疼痛级别。

VAS疼痛测评

请根据您的实际情况填写，感谢您的配合~

FLACC量表是2个月到7岁小儿术后疼痛评估的有效方法。

VSA疼痛评分（腰）-XW

VSA疼痛评分（腰）

向杨辉亮医生咨询

微信扫码，随时提问

微信扫码，随时提问

微信扫码，随时提问

微信扫码，随时提问

微信扫码，随时提问