冠心病患者怎样正确午睡呢？

冠心病，作为一种常见的心脏疾病，对患者的健康造成了巨大的威胁。除了接受正规医院的药物治疗外，日常的保养也是至关重要的。其中，午睡就是日常保养的重要组成部分。那么，冠心病患者应该如何正确午睡呢？以下是一些专家的建议。

首先，冠心病患者在午睡前不宜进食过饱或食用油腻食物。因为过于丰盛的午餐会导致胃部膨胀，膈肌升高，从而影响心脏的正常收缩和舒张。此外，油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。

其次，冠心病患者在午饭后不宜立即午睡。因为饭后大量血液流向胃部，导致血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡容易导致大脑供血不足。因此，建议先休息20分钟再进行午睡。

第三，冠心病患者在睡姿方面也有讲究。建议采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。需要注意的是，冠心病患者不宜坐着或伏案打盹，因为这会使脑部缺血、缺氧加剧。

第四，对于同时伴有高血压的冠心病患者来说，睡前不宜服用降压药。因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药容易导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，进而导致缺血性中风。

第五，冠心病患者的午睡时间以1小时左右为宜。起床前应先在床上轻轻活动手脚，然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩，可加强血液流动。下床后，最好能立即喝一杯白开水，以补充体内水分，降低血液黏稠度，达到扩张血管和减少血栓形成的目的。

通过以上文章，冠心病患者应该对如何正确午睡有了更深入的了解。希望所有冠心病患者都能按照正确的方法进行午睡，以促进康复。此外，冠心病患者还应该坚持服药，因为治疗冠心病是一个长期的过程。最后，祝愿所有冠心病患者都能早日康复！