再生障碍性贫血如何预防？

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血液内科 主任医师 张红宾

再生障碍性贫血可以通过以下几方面进行预防：

一、在生活方面。出门的时候一定要做好自身的防护措施，要尽量少去有辐射的地方，以免长时间受到辐射的侵害，出现身体不适症状。另外，如果自身存在不良的生活嗜好，也需要及时的改进，比如吸烟、喝酒，也要避免吸入大量的二手烟，车房、家具等物品使用的时候需要注意通风换气，减少甲醛、甲苯等的沾染。

二、在饮食方面。要多吃富含铁元素丰富的食物，例如猪肝、鹅肝，可以补充身体因素所需要的铁元素。

三、在运动方面。建议患者结合自身的身体情况进行适当的有氧锻炼，比如跑步、打太极拳等，既可以增强自身的抵抗力，并且可以促进全身的血液循环，预防该疾病。

四、在检查方面。建议按照当地医院的要求，每一年都要去当地医院进行体检，特别是家族中有多人存在再生障碍贫血的人群。