子宫内膜癌如何预防？

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

其实预防子宫内膜癌，日常生活以及平时要注意到以下的几点：

第一、一定要关注自身月经的变化，如果月经长时间的异常，比如月经周期非常的不好或者是月经经常不来，或者是一来经常不走，或者是月经周期发生，跟之前发生明显的改变，这种长时间的异常一定要尽早的去医院进行检查和治疗，因为长期排卵的障碍，是会诱发子宫内膜癌风险是要增高的。

第二、如果是家族双方都有人存在于子宫内膜癌或者是肠癌、或者是乳腺癌的亲属，也就是亲属里头有得相关恶性肿瘤疾病的这一类人群，一定要定期的到医院进行检查以及进行肿瘤遗传方面的咨询。

第三、要保持自身健康的体重。因为肥胖也是子宫内膜癌的高危因素之一，所以也要建议保持正常的体重指数，每日建议患者结合自身的情况来进行有氧锻炼，比如做瑜伽、散步、游泳等。

第四、避免吃过量高盐、高糖类饮食，不正常的饮食容易导致高血压、高血脂、高血糖等疾病，而这些疾病同时也是容易诱发子宫内膜癌。

第五、如果有高血压、糖尿病和肥胖，需要积极的去控制和治疗，同时鼓励在适龄阶段去完成生育，就是尽早的完成生育，因为怀孕本身是对子宫内膜的保护，因为怀孕时期是有孕激素作用，而孕激素是对子宫内膜有保护作用的，所以建议孕龄的女性要尽早的完成生育要求。