甲状腺囊肿如何预防？

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作者信息：首都医科大学宣武医院 内分泌科 主任医师 鲁梅花

甲状腺囊肿要从以下几个方面进行预防：

一、劳逸结合，注意休息，保持情绪愉悦，饮食清淡，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和优质蛋白质，注意控制碘的摄入量，并进行密切观察与随访。

二、平时要多进行适当的运动，改变不良的生活习惯，保障充足的睡眠，维持机体内环境的稳定。多运动可以提高身体的免疫力，增强体质。

三、尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃过多的辛辣的有刺激性的食物，少抽烟喝酒。

四、通过定期体检及早的发现疾病，有助于医生对确诊人群做好随访工作，了解病情的进展，以进行定期复查。

五、对于反复感染或复发的病例，首先要控制好感染。

六、对地方性高碘性甲状腺肿应对水源及食物进行过滤吸附，降低碘量。

七、对孕妇用碘也应注意，避免新生儿患高碘性甲状腺肿，甚至造成胎儿窒息死亡。