月经失调多久可以调理好？

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 妇科 主任医师 商敏

月经失调多久能调理好并没有具体的时间，因为每个患者的病因、体质不一样。

调理月经首先需要找到病因，然后再调理。如果是子宫内膜息肉导致的月经淋漓不尽，可以通过宫腔镜手术切除息肉；如果是盆腔炎、阴道炎导致的不规则出血，就治疗炎症；如果是排卵不规律，同时又有生育要求，可以考虑促排卵治疗；如果是因为情绪和压力导致，要从这方面来进行调节。 除治疗以外，月经失调的人群平时还要注意以下几点：

一、规律饮食，少吃辛辣刺激性的东西以及寒凉的食物，这些食物容易引起内分泌紊乱，从而引起月经周期紊乱或月经量过多、过少。

二、注意保暖，不要着凉，尤其是手脚和小腹部不要着凉。如果着凉会引起月经量减少，周期不规律，严重的还引起痛经。

三、规律睡眠，不要熬夜，每天尽量在11点之前睡觉，有助于内分泌调节。