熬夜会月经失调吗?

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 妇科 主任医师 商敏

熬夜会月经失调。经常熬夜的女生月经不调的发生几率是作息规律女性的两倍，人体睡眠时会分泌褪黑素用于平衡人体内分泌。如果睡前使用手机和平板电脑等电子产品，会抑制褪黑素的分泌，并最终导致月经不调。熬夜还会导致卵巢早衰，卵巢早衰是女性不孕的重要原因之一，而熬夜是卵巢早衰的高发因素.

现代医学研究表明，熬夜导致性腺轴功能紊乱，短期熬夜，女性激素分泌紊乱会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症，但长期熬夜会发生不可逆的早衰症状，尤其是卵巢早衰导致不孕。

因此建议女性朋友们一定要养成良好的作息习惯，不熬夜、不贪睡，也要避免吸烟、饮酒和暴饮暴食等不良习惯。