膝关节骨性关节炎能跑步吗?

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作者信息:重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

患有膝关节骨性关节炎可以进行跑步。

膝关节骨性关节炎的患者,如果病情不是特别严重,没有出现膝关节肿胀、活动受限等症状,可以进行适当的跑步等有氧运动,有氧运动能够锻炼心肺功能、提高关节的灵活性,而且能够促进体内的脂肪消耗,达到减重的目的。但是患者应避免进行剧烈的运动,否则可能会导致病情进一步发展加重,而且患者也有可能会出现膝关节疼痛、肿胀现象。

目前的调查研究表明,对于普通人来说,适度的、规律的健身跑步不仅不会导致膝关节的退变,相反可以降低膝关节骨关节炎的发生率,而久坐不动或者高强度以及过大运动量的跑步会增加膝关节骨关节炎的发生率。

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上海市第六人民医院 骨科
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