如何预防急性上呼吸道感染？

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 儿科 主任医师 张忠浩

预防上呼吸道感染，可以采取以下措施：

第一、提倡母乳喂养。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是在分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素。因此，母乳喂养的小儿较少发生呼吸道感染。

第二、适当进行体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿的体质，提高对疾病的防御能力。每天要适当的进行户外活动，多运动、多晒太阳，有助于增强孩子的抵抗力。平时可以用温水洗澡，或者用冷水洗手、洗脸、洗脚等。

第三、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复的呼吸道感染。通过适当的调整饮食，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌的制剂和维生素A剂治疗，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。

第四、预防接种。如：接种麻疹、百日咳、风疹等预防针，可有效提高小儿对呼吸道传染病的免疫力，从而切断呼吸道传染病在人群中的传播流行。