如何预防口腔炎

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作者信息:北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

很多人经常发生口腔炎,给生活和工作带来不便,因此,日常要做好口腔炎的预防工作,主要需要做到以下几点:

一、如果不是一些传染性的口腔炎,最好的办法是要找到病因,并且治疗去除。任何时候都要注意口腔部位的干净和卫生,常用淡盐水去漱口,并且一定要保证充足的睡眠时间。

二、在饮食上要多吃一些清淡的新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,从而保证不会发生便秘的情况。女性朋友在预防口腔炎的时候,一定要保持心情舒畅,避免过度劳累,在月经的前后要多喝水,注意休息。

三、平常的时候要注意饮食上要均衡,不要挑食,尤其注意维生素的摄入量,经常参加体育锻炼,提高身体抵抗能力,才能避免疾病的发生。

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