屈光不正日常需要注意什么？

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

屈光不正需引起重视，日常生活中应该注意以下几点：

第一、注意眼部的休息，不能够长时间疲劳用眼，比如说在看电脑45分钟的时间，最好可以休息眼睛，眺望远方，这样有于视功能的休息和缓解。

第二、注意用眼的光线，日常在用眼的时候，应该注意周围的光线，光线应该是足够的明暗对比，这样可以减少视觉方面的疲劳。更要注意的是反光，因为反光对眼睛也能造成一定的伤害，更不要在昏暗的环境下或是行走的路上、车上看书。

第三、要注意饮食，不要摄入过多含糖量高的食物，平时要多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中有丰富的维生素，可以帮助滋养眼睛，对于眼睛的健康是非常有帮助的。

第四、注意用眼卫生，养成勤洗手的习惯，千万不要用脏手抚摸眼睛。