肛裂蹲便好还是坐便好

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 肛肠外科 主任医师 李进军

肛裂的患者建议坐便，因为坐便不易撕裂伤口。排便后不要用太粗糙的纸张擦拭肛门，最好在排便之后用清水清洗肛门，也可用1:5000的高锰酸钾温水坐浴，保持局部清洁。

建议肛裂的患者，养成良好的排便习惯。每天早晨起床之后，喝一杯温开水，或者是蜂蜜水，二十分钟之后再上厕所，这样每天坚持，能养成良好的如厕习惯，时间长了就能每天早晨上厕所，不能因为工作和其他的原因，就憋住不上厕所，这样会造成肠道的紊乱，从而加重肛裂的病情。

肛裂的患者平时可以多跑跑步、多走走路，多进行弯腰或收腹运动，也可以进行提肛运动。饮食上要多吃富含膳食纤维的食物，多吃水果，保证每天要有足够的水来软化大便。