乳腺纤维腺瘤日常生活需要注意什么？

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 乳腺外科 副主任医师 程巧

乳腺纤维腺瘤患者日常生活中，需要注意以下几个方面：

第一、保持良好的饮食习惯。少吃烟熏、盐腌、火烤和油炸食物。多吃抑制癌作用食物，比如蔬菜、水果、 胡萝卜、芹菜、油菜、大蒜、鱼、大白菜、苦瓜、姜、黑木耳、海带、红薯、香菇等，常吃新鲜水果，多吃粗粮。

第二、每个年龄段的女性朋友都应坚持进行乳房自检，月经正常的妇女，月经来潮后第7～10天是乳腺检查的最佳时间，定期体检，早发现、早治疗。

第三、保持健康的生活方式，不要熬夜，每天保持足够的睡眠，使大脑得到休息。

第四、保持良好的心态，心情愉快，学会正确疏导自己的不良情绪，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。

第五、 加强体育锻炼，促进机体新陈代谢，以提高身体抗病能力。