职场人人容易出现的健康小问题

大家好,我是中医柏大夫,随着生活节奏加快及工作压力增加,很多职场人由于久坐、运动时间不足,常会出现一些身体不适的小问题,常见的有以下几方面
首先就是颈椎不适,颈部长时间保持一个姿势,得不到松弛,就会容易出现韧带疲劳,骨质增生,颈椎生理曲度变直,进而引发颈肩疼痛及脑供血不足。而脑供血不足出现时,就会表现为乏力,精神不振,头晕,耳鸣的现象。
其次就是长时间保持一个坐姿,腰部的肌肉会产生疲劳感,出现腰酸,腰痛。如果诊疗不及时,还会压迫腰椎间盘,导致腰椎间盘突出症的发生,继而引发腰部神经受损,出现下肢麻木疼痛的现象。
最后一个常见的症状就是会出现肠道及生殖系统不适,久坐不动,肠道蠕动减慢,腰部血液循环受影响,容易导致便秘,女性痛经及男性前列腺炎的发生。
以上就是职场人常见的健康小问题,今天的分享就到这里,我们下次再见。

 

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