高脂血症如何预防？

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症的预防需要注意以下几个方面的内容：

一、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复，并保持到理想体重。

二、饮食要以低盐、低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。

三、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物，可防止动脉硬化的发生、发展。

四、多吃含纤维素高的蔬菜，保持低盐、低糖饮食。

五、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食，注意戒烟限酒，保持适度运动。

六、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等。

七、定期体检，关注血脂水平。

此外，顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱进行治疗，必要时可以选择通过缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等手术方法进行治疗。