宝宝辅食便秘怎么办？看看专业营养师怎么调?

宝宝吃了辅食便秘，你可以这样处理，首先看看有没有益生菌添加；其次看看是否添加的辅食过于精细；最后看看给宝宝的水分是否充足。

1、少量，由一汤匙开始

逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这主要由食物的种类而定。在添加辅食期间，每天应喂一顿除母乳外的其他食物，并以喂母乳为辅。

2、要注意卫生

要特别注意卫生，以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。

3、让宝宝吃不同的食物

当宝宝能吃饭时，应让他吃肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物的坏习惯。

 1、给宝宝添加肠道益生菌

  益生菌的添加对宝宝的胃肠有着双重调节作用，小宝宝的胃肠不适，便秘了或者是腹泻了都与宝宝的胃肠道是否健康有着密不可分的关系，这个时候适当的给宝宝的饮食中添加一点益生菌非常有帮助，你可以买粉剂的益生菌用温水冲调给宝宝添加到蔬果汁里，这样对于胃肠不适的宝宝有着很好的调节作用。

  2、是否宝宝的辅食过于精细

有些妈妈就怕宝宝吃的不够精细，蔬菜汁、水果汁要将渣子去净了才给宝宝喝，这样是不建议的，因为蔬菜汁、水果汁的渣子中含有大量的膳食纤维和果胶，这些营养成分使促进胃肠道蠕动的关键，所以妈妈们做辅食的时候不要过分精细，正常建议将这些成分保留，当然也不用刻意全部保留，这样口感不好，建议保留六分之一左右为宜。

  3、水分是否充足

有些妈妈们给宝宝提供的水分并不多，这就建议正常最好要适当的给宝宝足够的水分，一般宝宝不愿意喝水，这个时候可以建议宝宝在饭前饭后用水冲肠胃，比较容易让宝宝们接受。

总之，如果宝宝出现了这样的问题建议宝妈们一定要适当的调整以上三步可以一起调整，但是不要矫枉过正，建议循序渐进的来就可以了，一般二天之内就会见到效果。另外在做调整的时候注意宝宝的情绪，如果宝宝显得比较焦虑则可以适当的放缓速度。