宝宝脾虚怎么办？营养医师告诉你！

宝宝脾虚有几种情况，比如宝宝脾虚有不想吃饭、大便不成形、消化不良，这些都是宝宝脾虚的症状。婴儿脾虚及脾气虚，脾阳虚更为常见，多有腹胀，痞满，消瘦，肢乏，泄泻，或大便先硬后溏，表现为少脾虚便秘者，食减，水肿等症状。

宝宝脾虚便秘是宝宝便秘的最常见原因，可通过以下方式进行调理：

1、推拿：部分脾虚便秘的患儿可通过推拿的方法进行缓解，如捏脊，同时腹部的推拿项目可适当选择使用；

2、食疗：尽量给宝宝选用易消化的食物，适当选用瓜果、青菜、富含纤维的食物，不应只选择精面、肉类，小儿营养均衡最重要，便秘不能只依赖于药物治疗，可通过调整饮食结构，达到调理肠胃，缓解便秘的效果。

  1、脾虚不想吃饭

 换季时，宝宝不想吃饭，本身身体很瘦弱，这个时候就属于脾虚了，如果超过了三天建议妈妈们可以给宝宝捏脊或者给宝宝搓手臂，这些简单的保健方案是非常行之有效的，建议妈妈们可以尝试，就是顺着宝宝的手掌，往上慢慢的推就可以。

   2、大便不成形

 很多宝宝大便不成形，这也是脾胃比较虚弱的表现，有些宝宝的表现是经常拉肚子、腹泻，或者吃一点油腻的东西都不消化，马上去卫生间，这个时候就是脾胃虚弱的另一个表现，建议大家可以尝试尽量给宝宝一些比较清淡的饮食，待过度完这段时间之后再宝宝比较高营养的饮食，保健可以配合给宝宝捏脊，就是从宝宝的后背，臀部的位置网上慢慢的用手一点点捏顺着脊椎的方向，这样宝宝的脾胃就会慢慢的变好。

3、消化不良

消化不良的宝宝正常来讲一般的表现吃完饭后会胃肠胃痛，这个时候建议给宝宝热敷，这种症状也属于脾虚的一种表现，建议给宝宝不要吃凉的食物，尽量做温热的饭菜，同时经常观察是否有胃部不适的情况，建议这个时候经常给一些帮助宝宝胃肠消化的补充剂。

以上是宝宝脾胃不和的症状和解决方案，妈妈们可以尝试着给宝宝做做，一般脾胃虚弱的小宝宝容易在换季的时候出现这样的问题，所以妈妈们一定要在换季的时候特别关注宝宝们的身体情况。