【身心训练】认识自己和伴侣的身体第一课

本次课程时长大约10分钟。

课程简介：

本次训练内容我们会在接下来的一周训练两次。现在，我们开始身心训练的第一课，认识自己和伴侣的身体，首先通过直视自己的裸露的身体，感受自己身体产生的想法和情绪。其次了解自己和伴侣的隐私部位，仔细观察伴侣的隐私部位，仔细抚摸，从视觉和触觉上了解伴侣的隐私部位。