产后久坐小心坐出静脉栓塞

产后妇女常常因为“坐月子”的传统习俗而长时间卧床休息，这实际上对身体健康非常不利，尤其是容易引发下肢静脉栓塞这一严重疾病。

下肢静脉栓塞是由于血液在下肢静脉中形成血栓而导致的，其主要原因是静脉回流受阻，导致血液滞留。产后妇女由于分娩过程中体力消耗较大，血液处于高凝状态，加之长时间卧床缺乏活动，肌肉收缩减少，静脉血流速度减缓，因此更容易发生静脉栓塞。

下肢静脉栓塞的后果非常严重，可能导致以下几种情况：

1. 引起下肢血栓性静脉炎：血液在下肢静脉中形成血栓，导致静脉扩张、发炎，出现疼痛、肿胀等症状。

2. 引起盆腔静脉栓塞：血栓可能蔓延至盆腔静脉，导致腹痛、高烧、下肢水肿等症状。

3. 引起肺部栓塞：血栓可能脱落并随血液循环至肺部，导致肺栓塞，严重时甚至危及生命。

为了预防下肢静脉栓塞，产后妇女应注意以下几点：

1. 产后第二天开始适当活动，避免长时间卧床。

2. 穿着舒适的鞋子，避免久站。

3. 适当进行腿部运动，如散步、游泳等。

4. 饮食均衡，多饮水。

5. 如出现下肢肿胀、疼痛等症状，应及时就医。