夏季需频繁洗手 注意个人卫生

夏季气温升高，细菌和病毒繁殖速度加快，个人卫生显得尤为重要。除了饭前便后洗手，以下这些容易被忽视的场合也需要勤洗手，以预防疾病。

1. 触摸公共物品后：门把手、电梯按钮、扶手等公共场所的物品，容易被细菌和病毒污染，触摸后要及时洗手。

2. 接触动物后：宠物和家禽身上可能携带病原体，接触后要洗手。

3. 摘戴口罩后：口罩上有可能沾染细菌，摘下后要洗手。

4. 处理生食后：处理生肉、海鲜等生食后，要及时洗手。

5. 感冒发热时：感冒发热时，要勤洗手，避免交叉感染。

6. 外出回家后：外出回家后，要及时洗手，去除身上的细菌和病毒。

7. 旅行途中：旅行途中，要注意手部卫生，避免水土不服。

8. 运动后：运动后，手部容易出汗，要及时洗手。

9. 处理垃圾后：处理垃圾时，要注意手部卫生，避免接触有害物质。

10. 接触他人后：与他人握手、拥抱等接触后，要及时洗手。

正确的洗手方法也很重要。以下是世界卫生组织推荐的六步搓洗法：

1. 掌心相对，手指并拢，互相摩擦；

2. 手心对手背，沿指缝互相搓洗；

3. 掌心相对，双手交叉沿指缝互相搓洗；

4. 两手互握，互相摩擦；

5. 一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；

6. 指尖摩擦掌心。

洗手时间要超过40秒，才能有效杀灭细菌和病毒。