孩子长高必备的“黄金搭档”

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
绿色医疗倡导者

  孩子的身高一直是家长们关注的焦点。那么,孩子成长过程中有哪些关键时期需要注意呢?如何科学地补充营养,促进孩子长高呢?本文将为您一一解答。

  

  孩子的成长速度在一年中并不相同,其中5月份是孩子长个最快的时候,平均每月增长7.3毫米。其次是6月至10月份。春天,孩子体内各器官和细胞的功能十分活跃,生长激素分泌增多,生长发育加快。因此,春天是孩子长高的黄金期,家长们要抓住这个时机,给孩子提供充足的营养和适量的运动,帮助孩子快快长高。

  

  那么,哪些营养素对孩子的长高起着关键作用呢?

  

  首先,维生素对孩子长高起着平衡补充的作用。维生素A、B、C等,尤其是维生素D,对孩子的骨骼发育起着加速度的作用。维生素D的来源主要包括动物肝、肾、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等。

  

  其次,蛋白质是孩子长高必不可少的营养素。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼以及大豆蛋白质,都是优质的蛋白质来源。

  

  最后,矿物质也是孩子长高的关键营养素。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素。牛奶、乳制品、乳酪等奶制品含有丰富的钙质,对孩子的骨骼发育非常重要。

  

  除了营养补充,适量的运动也是促进孩子长高的关键。家长可以带孩子进行一些户外活动,如跳绳、游泳、篮球等,帮助孩子锻炼身体,促进骨骼生长。

  

  此外,家长还要注意避免给孩子食用一些影响长高的食品,如可乐、汽水等含糖饮料、皮蛋等含铅量较高的食品以及含有激素的食品等。

  

  总之,家长要抓住孩子长高的关键时期,科学地补充营养,让孩子在黄金期长得更高。

推荐医生列表
顾锋头像
顾锋 5
北京顾氏珺康诊所 内分泌科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 下丘脑垂体疾病(垂体瘤/肢端肥大症/泌乳素瘤/库欣病/尿崩症/颅咽管瘤/颅内生殖细胞瘤SIADH/个矮/性早熟/席汗病等)糖尿病/甲状腺疾病/神经内分泌肿瘤等疑难内分泌疾病的诊治
¥1200.0
问医生
刘海霞头像
刘海霞 3 可开方
大连医科大学附属第二医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量461
擅长: 甲状腺疾病、糖尿病、儿童矮小与生长发育异常、性早熟、肥胖、痛风、多囊卵巢、骨质疏松、不孕不育生殖内分泌。 (1) 甲状腺疾病:各类疑难重症甲状腺疾病、甲亢突眼、计划妊娠与妊娠期甲状腺疾病、采用国际诊断金标准甲状腺细针穿刺技术鉴别甲状腺结节良恶性、甲状腺癌术后内科随访。 (2) 糖尿病:糖尿病前期逆转、新发2型糖尿病的个体化治疗及1型糖尿病的胰岛素泵治疗;特别是老年糖尿病、儿童糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖合并糖尿病的个体化、规范化治疗。糖尿病心梗脑梗预防、糖尿病肾病眼病预防与治疗。 (3) 生殖内分泌:备孕及妊娠期疾病包括糖尿病、甲状腺疾病及性腺等内分泌疾病如肥胖、多囊卵巢、性腺疾病导致不孕不育等。 (4)儿童身材矮小、生长发育迟滞、性早熟。 (5)垂体瘤内科治疗、术前功能评估与术后随访、激素替代治疗保证生活质量。 (6)可治愈性高血压筛查和治疗。肾上腺疾病。 (7)痛风、高尿酸血症及代谢综合征的诊疗。
¥79.0
问医生
杨锐头像
杨锐 3 可开方
南方医科大学珠江医院 内分泌科
好评0.9848 | 接诊量526
擅长: 肥胖,糖尿病,血脂异常,痛风,骨质疏松症。垂体,甲状腺,甲状旁腺,肾上腺,性腺疾病。继发性高血压,围绝经期综合征,多囊卵巢综合征,儿童矮小症,性早熟,营养不良疾病。妊娠糖尿病,妊娠甲状腺疾病。
¥20.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
性成熟程度测试(男性回答部分)

性成熟程度测试(男性回答部分)

#性成熟度 #性健康测试 #人际关系测试 #性心理发展 #性健康 #性健康教育 #性心理 #性教育 #人际关系 #性成熟度测试 #性心理测试 #性心理健康 #性教育测试 #性教育重要性 #人际关系技巧
性美少男少女的希冀

性美少男少女的希冀

#外貌 #外貌 #健康美 #性美 #性美 #自然美 #整体美 #青春期 #气质 #健康 #青春期 #气质 #健康 #风度美
我的孩子需要补吗?

我的孩子需要补吗?

#肥胖 #肥胖 #儿童健康 #儿童饮食 #性早熟 #营养补充剂 #生长发育 #性早熟 #生长发育 #儿童营养 #儿童营养 #营养补充 #营养均衡
性早熟对儿童有哪些危害

性早熟对儿童有哪些危害

#性早熟治疗 #性早熟预防 #儿童健康 #心理健康 #儿童性早熟 #性早熟原因 #性早熟 #生长发育 #内分泌疾病 #性早熟危害
儿童中枢性性早熟怎样治疗

儿童中枢性性早熟怎样治疗

#GnRH-a #心理支持 #儿童性早熟治疗 #生活方式调整 #性早熟生活方式调整 #甲状腺功能减退症 #先天性肾上腺增生症治疗 #儿童性早熟 #先天性肾上腺增生症 #GnRH-a治疗性早熟 #甲状腺功能减退症治疗 #性早熟心理支持
北京朝阳区:互联网医院下的儿科诊疗之旅

北京朝阳区:互联网医院下的儿科诊疗之旅

#儿童生长发育 #互联网医院儿科 #骨龄 #内分泌科 #互联网医院 #性早熟治疗 #骨龄监测 #北京朝阳区医疗 #儿童内分泌科 #儿童生长发育问题 #性早熟 #线上问诊 #医疗健康 #线上问诊
哺乳期用避孕药让宝宝性早熟

哺乳期用避孕药让宝宝性早熟

#性早熟 #避孕药 #避孕药 #性早熟 #哺乳期 #宝宝健康 #哺乳期 #宝宝健康 #雌激素 #味精 #化妆品 #化妆品 #锌
男人为什么钟爱34C罩杯?

男人为什么钟爱34C罩杯?

#乳腺疾病 #乳腺疾病 #女性健康 #乳房 #34C罩杯 #男性 #女性健康 #乳房护理 #内衣选择 #乳腺增生 #内衣选择 #乳房护理 #乳腺癌 #乳腺癌
少女时期如何锻炼你的形体

少女时期如何锻炼你的形体

#腰背部锻炼 #全身锻炼 #医疗咨询 #全身锻炼 #形体锻炼 #少女形体锻炼 #胸部锻炼方法 #腰背部锻炼方法 #青春期医疗咨询 #青春期发育 #胸部锻炼 #大腿臀部锻炼 #日常保养 #青春期发育 #大腿臀部锻炼方法 #日常保养
互联网医疗:湖南长沙小儿内分泌科线上问诊体验

互联网医疗:湖南长沙小儿内分泌科线上问诊体验

#性早熟 #线上问诊 #小儿内分泌科 #湖南长沙 #小儿内分泌科 #线上问诊 #性早熟 #儿童健康 #激素检查 #医疗咨询 #儿童健康 #医疗咨询 #互联网医院 #多囊卵巢综合征 #互联网医院 #多囊卵巢综合征 #患者体验
性早熟,乳腺结节 患友问诊
9岁女孩乳头硬节问题咨询

9岁女孩乳头硬节问题咨询

9岁女孩,乳头出现硬节,考虑性早熟可能,需进行乳腺B超、骨龄片和性激素检查。患者女性9岁
女 52 2024-11-18 12:19:49
儿童眼轴增长控制用药咨询

儿童眼轴增长控制用药咨询

孩子五岁多,想控制眼轴增长,对生育酚的用量有疑问。
女 37 2024-11-18 12:19:49
婴儿洗衣液香味对宝宝有影响吗?医生解答婴儿护理疑问

婴儿洗衣液香味对宝宝有影响吗?医生解答婴儿护理疑问

宝宝五个半月,担心使用带香味的洗衣液是否会引起性早熟。
男 56 2024-11-18 12:19:49
婴儿餐盘材质选择及安全性咨询

婴儿餐盘材质选择及安全性咨询

10个月婴儿,使用塑料碗盛热面,担心材质安全性及性早熟问题。
男 53 2024-11-18 12:19:49
7岁儿童饮食咨询及性早熟担忧

7岁儿童饮食咨询及性早熟担忧

7岁儿童饮食不规律,偶尔喝奶粉,担心性早熟。
女 21 2024-11-18 12:19:49
宝宝6个月,DHA藻油和鱼油选择咨询

宝宝6个月,DHA藻油和鱼油选择咨询

宝宝6个月大,想咨询DHA藻油和鱼油的选择及注意事项。
男 19 2024-11-18 12:19:49
婴儿液体钙和维生素D3的合理使用咨询

婴儿液体钙和维生素D3的合理使用咨询

宝宝6个月大,询问液体钙和维生素D3的合理使用方法。
女 51 2024-11-18 12:19:49
孩子个子不高,喝安神补脑液是否合适?

孩子个子不高,喝安神补脑液是否合适?

孩子个子不高,作息规律,担心营养不足影响生长发育。患者女性9岁
男 65 2024-11-18 12:19:49
9岁儿童营养补充咨询:小斯利安服用问题解答

9岁儿童营养补充咨询:小斯利安服用问题解答

9岁儿童服用小斯利安,每日一粒是否足够,及是否会引起性早熟。
女 49 2024-11-18 12:19:49
小儿自慰行为及大小便训练咨询

小儿自慰行为及大小便训练咨询

女儿两岁半,有自慰行为,大小便训练不顺利,寻求指导。患者女性2岁7个月
男 20 2024-11-18 12:19:49
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明