八步按摩四步疗法共治糖尿病

糖尿病，中医称之为消渴，是一种常见的内分泌代谢疾病。中医认为消渴主要是由于阴精亏损，燥热偏胜所致，病变主要在肺、胃、肾三脏，尤以肾为关键。长期发展，可导致阴阳俱虚，或血脉瘀滞等病变。

按摩作为一种非药物疗法，近年来在糖尿病的治疗中越来越受到重视。按摩可以通过刺激特定的穴位，调节气血运行，改善胰岛素分泌，从而降低血糖水平。以下介绍八步按摩疗法，帮助糖尿病患者改善病情：

1. 固气转睛：拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

2. 横推胰脏：双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。

3. 揉腹部：以神阙为中心，分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。

4. 按揉腰背：双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

5. 推擦腰骶：双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

6. 通调脾肾：揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透热为度。

7. 拳扣胃经：双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍，以酸胀为度。

8. 擦涌泉穴：用手掌擦涌泉穴，以透热为度。

除了按摩，针灸、拔罐、心理疗法、体育锻炼等非药物疗法也对糖尿病有很好的疗效。

针灸疗法：可选三阴交、足三里、阳池、外关、太冲、太溪、复溜、胰俞、脾俞、胃俞、肝俞、肾俞等穴，每日或隔日一次，以一个月为一个疗程。

拔罐疗法：可选背部肺俞、脾俞、肾俞或腹部中脘、天枢、水道等穴，每日或隔日一次，以一月为一个疗程。

心理疗法：保持乐观情绪，解除思想顾虑，积极采取干预措施。

体育锻炼：每日坚持15～30分钟，采用打太极拳、慢跑、散步等方式锻炼。