八款简单易做的女性滋补药膳

枸杞作为一种传统的中药材，自古以来就被人们广泛应用。它不仅具有补肾益精、养肝明目的功效，而且还能调节血糖、血压，延缓衰老，预防皱纹。对于女性而言，枸杞更是滋补身体的佳品。

以下八款简单易做的枸杞药膳，可以帮助女性朋友们在日常生活中调理身体，保持健康。

1. 杞子菊花茶

材料：枸杞子30克，菊花5朵，红茶包1个。

做法：将枸杞子、菊花和红茶包放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

功效：养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气。

2. 杞子猪肝煲

材料：枸杞子50克，猪肝200克。

做法：将枸杞子和猪肝放入锅中，加入适量清水，煲汤喝汤吃肝。

功效：适用于两眼干涩、经常熬夜伴发黑眼圈者。

3. 杞子桂圆汤

材料：枸杞子15克，桂圆肉10克，鸡蛋2个，冰糖30克。

做法：将枸杞子、桂圆肉和鸡蛋放入锅中，加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。

功效：补肝肾、益气血，适用于身体虚弱和病后进补者。

4. 杞子黄精汤

材料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜2片。

做法：将枸杞子、黄精、猪瘦肉和生姜放入锅中，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。

功效：补肝明目，适用于老年体弱、视力减退、腰背酸痛者。

5. 杞子牛鞭汤

材料：枸杞子30克，牛鞭一具，生姜2片。

做法：将枸杞子、牛鞭和生姜放入锅中，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。

功效：补肾壮阳，适用于体弱肾虚、腰膝酸软、遗精阳痿、夜间多尿者。

6. 杞子南枣煲

材料：枸杞子30克，南枣6～8个，鸡蛋2个。

做法：将枸杞子、南枣和鸡蛋放入锅中，同煮，蛋熟后去壳再煲片刻，吃蛋饮汤。

功效：养血补肝，适用于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚多尿等症。

7. 杞子羊脑煲

材料：枸杞子30克，羊脑一副，生姜2片。

做法：将枸杞子、羊脑和生姜放入锅中，加入适量大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。

功效：滋补肝肾、补脑安神，适用于血虚头痛、眩晕、癫痫等症患者。