警惕!十类女最易患乳腺癌

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健康饮食指南

乳腺癌是全球范围内发病率最高的恶性肿瘤之一,尽管我国发病率相对较低,但近年来呈现逐年上升趋势。以下十类女性更容易患上乳腺癌,请大家提高警惕。

1. 乳腺增生多年不愈

乳腺增生是常见的乳腺疾病,长期不愈可能增加乳腺癌风险。患者应定期复查,必要时进行活检。

2. 月经初潮早/绝经晚

月经初潮早于12岁或绝经晚于50岁,乳腺癌风险增加。建议关注月经情况,必要时咨询医生。

3. 反复人工流产

人工流产次数过多,尤其是18岁以前,会增加乳腺癌风险。建议做好避孕措施,避免反复人流。

4. 晚婚晚育

晚婚晚育、未哺乳等都会增加乳腺癌风险。建议适龄生育,并尽量母乳喂养。

5. 乳房出现“酒窝”

乳房出现“酒窝”样凹陷,可能是乳腺癌的信号。建议及时就医检查。

6. 使用激素类药品或化妆品

长期使用含有激素的药品或化妆品,可能增加乳腺癌风险。建议选择正规产品,并注意剂量。

7. 肥胖或过多摄入脂肪

肥胖和过多摄入脂肪会增加乳腺癌风险。建议保持健康体重,合理饮食。

8. 精神抑郁、经常生气

长期精神压力、情绪波动大,可能增加乳腺癌风险。建议保持良好心态,积极应对压力。

9. 长期接触放射线

长期接触放射线,如电脑、手机等,可能增加乳腺癌风险。建议减少接触时间,并做好防护措施。

10. 有乳腺癌家族史

有乳腺癌家族史的女性,患乳腺癌风险更高。建议定期进行乳腺检查,并咨询遗传咨询师。

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