子宫---女人身体最怕冷部位

当人体感到寒冷时，最直接的方法就是添加衣物来保暖。然而，当女性的子宫“寒冷”时，我们应该如何预防“宫寒”呢？中医为我们提供了一些预防宫寒的方法。

在韩剧中，许多女主角在结婚前都会去看中医，医生会推荐她们服用补药，提醒她们女性身体需要保持温暖。

“宫寒”是中医学中的一个概念，指的是子宫及其相关功能处于一种严重低下的状态，类似于天空中缺少太阳。子宫温暖时，气血运行通畅，月经正常。但如果子宫受寒邪困扰，气血会凝结，导致身体形态改变，甚至影响生育能力。

子宫是女性身体中最怕冷的地方，宫寒会导致不孕不育，还会引发痛经、黄褐斑、经期延迟以及性欲降低等问题。

宫寒的原因很多，一方面与个人体质有关，比如平时就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，容易导致宫寒。另一方面，不良的生活习惯也会导致宫寒，比如爱吃冷饮、冬天穿得单薄等。

如果发现自己患有宫寒，最明智的方法是到正规医院接受治疗。在治疗期间，还应该注意改变不良的生活习惯，避免食用生冷食物，少吃白菜、白萝卜等寒性食物。

那么，女性如何预防宫寒呢？以下是一些预防措施：

1. 控制食用冷食的量：中医建议，最好只在夏季食用冷食，而且不要食用刚从冰箱里拿出来的食物。这个度可以自己把握，体燥、火气大的人可以适当食用，但不要过量，比如一天不要超过两个冰淇淋。

2. 食用冷食的顺序：在食用冷热食物时，最好先吃热的，再吃冷的。如果顺序颠倒，冷气就会被热气顺势下压到子宫，造成伤害。

3. 区分寒性食物：除了从冰箱里拿出来的食物外，还有很多食物在常温下食用，但其本质是寒性的，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。即使是加热后，也要分季节、适量食用。

4. 餐前喝姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或寒性食物中的寒气，在饮食上为子宫把关。