从身体报警信号发现癌症

癌症是一种严重的疾病，但并非不可战胜。许多癌症在早期会有一些明显的信号，及时发现这些信号对于治疗和康复至关重要。

一、身体变化不容忽视

陈伯是一位退休教师，过着幸福的生活。然而，一天他的老伴发现他大腿后侧有一块黑痣，并未引起重视。后来，陈伯发现腹股沟有肿物，胸部也出现疼痛，食欲不振。最终，陈伯被诊断为恶性黑色素瘤并多发转移，不幸去世。专家提醒，许多癌症在早期会有一些信号，如肿块、黑痣变化、吞咽困难等，应引起重视。

二、癌症早期报警信号

癌症早期信号包括：乳腺、颈部、皮肤和舌等浅表部位出现肿块；体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等；吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感；皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等；持续性消化不良和食欲减退；便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液；持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；耳鸣，听力减退；鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛；月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血；无痛性血尿，排尿不畅；不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。

三、定期体检，早发现早治疗

癌症是慢性病，并不可怕。只要养成良好的生活习惯，及时发现早期信号，就可以有效地挽救生命。定期体检是早发现肿瘤的重要途径。常见的体检项目包括：胸片、B超(腹部、盆腔)、肝肾功能、肿瘤标记物、血常规、尿常规、便常规+潜血检查，女性还需进行妇科的常规检查。

四、预防癌症，从日常生活中做起

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是癌症的主要危险因素。

4. 保持良好心态：长期的精神压力也会增加癌症的风险。

5. 定期体检：早发现早治疗，提高生存率。