你家宝贝正处于第46个月

三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，身体和心智的发育速度相对减慢。在四岁这个阶段，男孩的体重范围在12.9~20.8公斤，身高在94.4~111.5厘米之间；而女孩的体重则在12.6~20.7公斤，身高在93.5~109.7厘米之间。

生理发育特点：

在这个年龄段，孩子的动作协调性得到了显著提高，能够自如地跑步、进行向上纵跳和立定跳远。他们已经具备了一定的生活自理能力，例如自己刷牙、穿脱衣服，并能控制自己的情绪，不再随意发脾气。此外，孩子们开始表达自己的愿望，在别人面前敢于表演和讲话。在认知方面，他们能够了解自己的身份和家庭情况，喜欢听故事，并能够复述故事的部分内容。

养育建议：

饮食方面：每天保证400毫升牛奶和1个鸡蛋的摄入，其他主食和副食也要适量搭配。不要强迫孩子多吃，让孩子有饥饿感才能更好地享受美食。对于爱看电视的孩子，要额外补充维生素A，可以通过动物肝脏、乳类、蛋黄等食物获取。同时，注意粗细搭配、荤素搭配和干稀搭配，确保营养均衡。花生、瓜子等食物仍然存在安全隐患，要避免给孩子食用。多补充水分，尤其是运动量大的孩子。

起居方面：保证充足的睡眠，可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪伴孩子说话、唱歌。训练孩子自己刷牙，预防龋齿。睡前不吃东西，吃甜食后漱口。每天保证两小时以上的户外活动时间，让孩子自己收拾玩具，鼓励孩子自己洗澡。

游戏方面：让孩子与小朋友一起玩耍，可以购买一些高级玩具，但也要鼓励孩子与别的小朋友分享和合作。不要让孩子害怕尝试新事物，要让他们在没有担心的环境中大胆探索。不要用物质奖励来鼓励孩子，而是要在他们幼小的心灵中种下劳动快乐的种子。与哭闹的孩子讲悄悄话，可能会收到意想不到的效果。

育儿提示：

制定适当的幼儿食谱，确保供给优质、足量、合理的膳食。优质蛋白质是孩子成长发育的关键，要确保蛋白质中八种氨基酸的种类齐全、比例恰当、含量丰富。4岁的孩子需要进行加强免疫，例如小儿麻痹疫苗加强剂。