针灸减肥5大误区不要碰

针灸作为我国传统医学的重要组成部分，在调理肥胖方面发挥着重要作用。其减肥机理主要是通过调整人体的代谢功能和内分泌功能，从而达到减脂的目的。

然而，在针灸减肥的过程中，存在一些误区，以下列举五大常见误区，希望大家能够避免。

误区一：效果每日可见

针灸减肥并非一蹴而就，其效果并非每日可见。针灸减肥主要是减脂肪，而非减水分。因此，对于超重人群，减肥效果会较为明显；而对于体重正常人群，减肥效果则不太明显。

误区二：针扎得越多越好

针灸并非针扎得越多越好，而是要根据穴位进行精准施针。针灸的穴位主要集中在十几个，过多地扎针不仅无法提高减肥效果，反而可能对身体造成伤害。

误区三：针灸容易感染

针灸使用的针非常细小，对皮肤的创伤极小，正常情况下不会造成感染。除非是贴了嵌针（耳针的一种），需要注意避水。

误区四：贴耳针时不能洗头

贴耳针时并非不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。耳针的胶布容易失去粘性，嵌针则需要避水。可以尝试戴上耳套再洗头。

误区五：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥并非一劳永逸，需要持续治疗和调整。一般来说，需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，才能达到较好的效果。

总之，针灸减肥是一种安全有效的减肥方法，但需要注意避免上述误区，才能达到理想的减肥效果。