恋床易诱发胃炎胃溃疡！

随着春季的到来，万物复苏，人体新陈代谢也逐渐旺盛。然而，春季也是疾病多发季节，人们需要注意预防各种疾病。以下是一些春季常见疾病的预防和应对方法，帮助大家度过一个健康愉快的春季。

一、春季常见疾病及预防

1. 感冒：春季气温多变，容易导致人体抵抗力下降，引发感冒。预防感冒的方法包括：加强锻炼，提高免疫力；注意保暖，避免受凉；勤洗手，保持个人卫生。

2. 花粉症：春季花粉飞扬，容易引发花粉症。预防花粉症的方法包括：外出佩戴口罩；避免在花粉浓度高的时段外出；家中常通风换气。

3. 胃炎、胃溃疡：春季气温较低，容易导致胃肠功能紊乱，引发胃炎、胃溃疡。预防方法包括：保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食规律，避免辛辣刺激食物；适当运动，增强胃肠功能。

4. 皮肤过敏：春季气候干燥，容易引发皮肤过敏。预防方法包括：保持皮肤滋润，多饮水；避免接触过敏原；注意防晒。

5. 心脑血管疾病：春季气温升高，血管扩张，容易引发心脑血管疾病。预防方法包括：保持良好的作息习惯，避免情绪波动；适当运动，增强心血管功能。

二、春季养生保健

1. 合理饮食：春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

2. 适当运动：春季气候宜人，适合进行户外运动，增强体质。

3. 保持良好心态：春季容易情绪波动，要保持乐观、开朗的心态，避免焦虑、抑郁。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 避免熬夜：熬夜容易导致免疫力下降，引发疾病。

春季是万物复苏的季节，也是疾病多发季节。希望大家注意预防春季常见疾病，保持良好的生活习惯，度过一个健康愉快的春季。