应对宝宝夜间爱哭的三个妙招

新生儿睡眠问题一直是家长们关注的焦点。一般来说，新生儿每天的睡眠时间可达20-21小时，除了吃奶、换尿布，几乎都在睡觉。然而，有些宝宝白天呼呼大睡，晚上却哭闹不休，让家长们十分困扰。

造成这种现象的原因是新生儿大脑功能发育不完善，对白天和黑夜没有概念，导致“生物钟”错乱。那么，面对这种情况，家长们该如何应对呢？以下提供三个妙招供大家参考。

第一招：适当的时候狠下心来

宝宝是家长的心头肉，一哭就抱、一哭就喂奶是很多家长的常见做法。然而，这种做法不仅不利于孩子的健康成长，还可能让孩子养成依赖性，形成“白天睡、晚上哭”的坏习惯。

因此，家长们需要适当的时候狠下心来。例如，对于2-3个月的宝宝，尤其是母乳喂养的，如果经常出现夜晚易惊醒、睡不踏实的情况，要警惕是否缺钙，最好及时就医。

第二招：白天多与宝宝玩耍

家长们可以通过减少宝宝白天的睡眠时间，让宝宝晚上感到疲劳，从而更容易入睡。可以通过声、光等良性刺激逗引宝宝，多与他玩耍，放音乐等。同时，晚上尽量保持环境的安静，避免影响宝宝的休息。

第三招：适当使用药物

如果前两招效果不佳，可以在医生指导下适当使用一些镇静剂，如扑尔敏。每千克体重每天0.36毫克，睡前服用，连续服用3天，有助于调整宝宝的“生物钟”。

需要注意的是，镇静剂的剂量小、疗程短，不必担心会影响宝宝的脑发育或引起成瘾。

总之，家长们要关注新生儿的睡眠问题，通过科学的护理方法，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，促进宝宝的健康成长。