宝宝半夜加餐：对还是错？

宝宝的生长发育离不开充足的营养和良好的睡眠。然而，有些家长担心宝宝半夜会饿，于是会给宝宝加餐。那么，宝宝半夜加餐到底是对还是错呢？本文将为您解析。

宝宝的胃肠道在夜间也需要工作，如果频繁夜间进食，会影响宝宝的深度睡眠，导致消化功能紊乱。长期睡眠质量不佳，会影响宝宝的生长发育，包括身高和体重。

网友提问：我儿子1岁1个月，体重9.5公斤，偏瘦。一天三餐粥，瘦肉和排骨粥，有时粥都吃得好少，要哄着吃。临睡前也吃一点粥，怕饿着他。半夜却还要吃奶粉，天亮的时候又要吃一次。看了医生都没效果。因为经常感冒，所以鸡蛋都没怎么吃，是没营养吗？

医生解答：从孩子体重情况来看，属于正常范围，但偏瘦。注意孩子饮食和消化功能情况一般就可以了。现在孩子应该是三餐饭两次奶，三餐饭基本应该是需要注意营养结构固体食物的供给，饮食要全面一些，丰富一些，不能只吃一种。另外三餐饭里面可以有肉类，猪肉、鱼肉、虾肉，都是可以的。只取一到两样，另外蔬菜各种颜色的蔬菜，红的，西红柿，黄的胡萝卜，花菜，一定要吃全。一周内让孩子吃到各种各样肉类，蔬菜类，每餐饭里面要有主食，有肉类，有蔬菜类，另外每天要吃一次水果，这样饮食结构对孩子来说营养可能供给才是丰富的。

如果喂养太单一，第一对孩子以后可能会出现偏食挑食情况，另外对生长发育来说营养素不全面的。

一般来说，如果六个月以后孩子没有夜里哭醒的情况可以自然停下来，50%的孩子夜里一觉可以睡到天亮，这个时候孩子血糖，等等营养是够的。如果从小一直有夜间吃奶的习惯，要考虑慢慢停掉，停的过程一般来说夜间吃奶的量慢慢减少，吃奶的浓度变稀，吃奶的时间往后推，逐渐夜间吃东西越来越少。

因为夜间吃东西宝宝胃肠道是需要工作的，会导致孩子深度睡眠不够，有可能出现消化功能紊乱，所以夜里孩子会经常哭，闹睡得不踏实，长期睡眠深度不够，可能会影响孩子生长发育，包括身高和体重。

所以孩子营养，所有的习惯都不能突然间改变，但是有一个目标，这个目标我要在两周或者一个月达到，这样孩子逐渐进入良性循环，所以刚才说的奶粉的浓度降低，量减少，时间往后推，可能逐渐一个月以后孩子夜里不吃东西了，这样反而比以前睡得还要踏实。

另外注意点晚饭吃得适度一点，不能让孩子吃得太饱或者太饿，另外注意室内温度湿度，穿纯棉的衣物，让孩子睡得比较踏实。另外感冒不是不可以吃鸡蛋，只不过鱼肉不要吃量，按照平常量吃应该没有问题的。容易感冒咳嗽，很忌讳突然间吃肉类，偏咸或者偏甜的食物，按照一定的规律，循序渐进的改变对孩子是没有影响的。