对1岁前宝宝至关重要

育儿专家指出，除了带宝宝进行户外活动，爬行也是一项不容忽视的重要活动。

6-10个月是宝宝爬行的关键时期，这一阶段的多爬对宝宝身体和大脑发育有着极大的益处。爬行可以增强宝宝的肢体耐力、提高活动顺序能力、维持平衡能力，同时也能锻炼宝宝的注意力、观察力等多方面能力。

为了帮助宝宝更好地练习爬行，育儿专家推荐了以下几种方法和游戏：

推荐游戏一：匍行练习

6个月的宝宝可以通过腹部为支点在床上打转。家长可以将一个发声玩具放在宝宝前方，引导宝宝去够取。当宝宝用力时，家长可以轻轻推着宝宝的脚，帮助宝宝脚趾顶住床面，从而向前匍行。每天进行多次练习，可以增强宝宝腿部肌肉的力量。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝可以以腹部为支点向前匍行时，家长可以用双手或毛巾将宝宝的腹部抬起，让宝宝的手和膝盖着地向前爬行。家长可以引导宝宝通过拉扯玩具的方式练习爬行，逐渐提高难度。

推荐游戏三：钻“隧道”

家长可以找一个长纸箱，将其做成“隧道”，并在其中铺上垫子。将一个玩具放在“隧道”的另一头，引导宝宝爬过去拿到玩具。这种游戏可以激发宝宝的好奇心，提高宝宝的爬行兴趣。

推荐游戏四：翻越障碍

家长可以在地板上设置简单的障碍物，如枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子等。鼓励宝宝沿着障碍物进行爬行，锻炼宝宝的协调能力和灵活性。

总之，爬行对宝宝的健康成长至关重要。家长应该抓住宝宝爬行的关键时期，通过多种游戏和活动，帮助宝宝更好地发展。