九成多受访老人赞同常回家入法

随着人口老龄化趋势的加剧，空巢老人的问题日益突出。他们渴望子女的陪伴和关爱，但现实往往事与愿违。本文将从医学角度探讨空巢老人的心理健康问题，并为其提供一些建议。

一、空巢老人的心理健康问题

1. 抑郁症：空巢老人由于缺乏陪伴，容易感到孤独、无助，从而导致抑郁症的发生。表现为情绪低落、兴趣减退、食欲不振、睡眠障碍等。

2. 焦虑症：空巢老人担心子女的安危，以及对未来的不确定性，容易产生焦虑情绪。表现为心慌、出汗、失眠、坐立不安等。

3. 认知功能障碍：随着年龄的增长，空巢老人的认知功能逐渐下降，容易出现记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等问题。

二、空巢老人的心理保健建议

1. 积极参加社区活动：空巢老人可以积极参加社区组织的各类活动，如广场舞、合唱团等，以丰富自己的业余生活，结识新朋友，减轻孤独感。

2. 保持良好的人际关系：与亲朋好友保持联系，多参加家庭聚会，让亲情成为心灵的慰藉。

3. 保持乐观的心态：学会调整心态，面对生活中的困难和挫折，保持乐观的心态。

4. 做好自我保健：保持良好的作息规律，合理膳食，适量运动，提高自身免疫力。

5. 寻求专业帮助：如果心理问题严重，应及时寻求专业心理医生的帮助。