老年人心理问题绝不容忽视

近年来，随着我国人口老龄化程度的加深，老年人的心理健康问题逐渐成为社会关注的焦点。与赵本山与宋丹丹的小品中描述的一样，老年人渴望与人沟通交流，分享自己的喜怒哀乐。然而，现实生活中，许多老年人却面临着孤独、抑郁、缺伴、身体疾病、子女不孝等心理问题。

首都经济贸易大学教授徐坤创立的“爱心传递热线”8600多名老年人的心理问题进行了总结，发现以下几种心理问题较为普遍：

1. 抑郁

抑郁是老年人最常见的心理问题之一，与自杀风险密切相关。据统计，热线中35%的老年人存在抑郁情绪。专家建议，轻度抑郁的老年人可以通过增加社交活动、参加户外运动等方式缓解情绪；重度抑郁的老年人则需要在医生指导下进行药物治疗。

2. 缺伴

老年人渴望陪伴，缺乏伴侣的老年人更容易感到孤独。据热线统计，31%的老年人因缺乏伴侣而求助。专家建议，老年人可以通过参加社区活动、加入兴趣爱好小组等方式拓宽社交圈子，寻找新的伴侣。

3. 体有恙

老年人身体机能逐渐退化，容易受到各种疾病的困扰。15%的老年人因身体疾病而求助。专家建议，老年人应定期进行体检，及时发现并治疗疾病；同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高生活质量。

4. 孩不孝

子女不孝是老年人面临的一大心理问题。13%的老年人因子女不孝而求助。专家建议，老年人应与子女进行沟通，了解彼此的想法，化解矛盾；同时，培养自己的兴趣爱好，丰富精神生活，减轻对子女的依赖。

总之，关注老年人的心理健康，需要社会各界的共同努力。通过陪伴、关爱、沟通等方式，帮助老年人度过幸福的晚年。