女人爱生气 易得九类病

女性在日常生活中往往更容易出现情绪波动，尤其是生气的情况。医学研究表明，长期生气对女性的健康有着严重的危害，可能导致多种疾病的发生。以下将介绍女性常生气易得的九种疾病，以及如何预防和应对这些疾病。

一、胃溃疡

生气会导致交感神经兴奋，进而影响心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。长期如此，可能导致胃溃疡的发生。

二、色斑

生气时，血液会大量涌向头部，导致血液中的氧气减少，毒素增多。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围炎症，从而出现色斑问题。

三、肝脏损伤

生气时，人体会分泌一种名为“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，从而损伤肝脏。

四、甲状腺功能亢进症（甲亢）

生气会导致内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，长期如此可能引发甲亢。

五、肺损伤

情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

六、免疫系统损伤

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

七、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

八、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

九、乳腺和子宫损伤

男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。

为了预防和应对这些疾病，女性应该学会调节情绪，避免过度生气。以下是一些建议：

1. 学会放松：可以通过运动、冥想等方式来放松身心。

2. 增强抗压能力：可以通过学习应对压力的方法，提高自己的抗压能力。

3. 保持良好的作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠。

4. 保持乐观的心态：保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。

5. 及时就医：如果出现相关症状，应及时就医，避免病情恶化。