女性常憋尿或致不孕

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，泌尿系统结石、尿路感染等疾病的发病率呈明显上升趋势，尤其是中青年女性。专家指出，这多与女性不良的生活习惯有关，其中最常见的就是憋尿。

憋尿对女性造成的危害比男性更大。一方面，憋尿会加重膀胱负担，导致膀胱功能受损，甚至引发膀胱癌。另一方面，憋尿还会导致尿液长时间停留在尿路中，容易滋生细菌，引发尿路感染。对于女性来说，尿路感染还可能引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

此外，憋尿还会对女性的生殖系统造成不利影响。由于女性的生殖器官与膀胱紧密相邻，憋尿会使膀胱充盈，压迫子宫，导致子宫后倾。子宫后倾不仅会导致痛经、腰骶部疼痛等症状，还可能引发不孕症。

因此，女性应该养成良好的排尿习惯，有尿意就应及时排尿，避免憋尿。以下是一些预防泌尿系统疾病的方法：

1. 多饮水，保持尿液稀释，减少结石形成的风险。

2. 饮食清淡，避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。

3. 保持良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内裤。

4. 避免憋尿，有尿意及时排尿。

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗尿路感染等疾病。