美白高手：九种方法不白都难

想要拥有白皙无暇的肌肤，除了使用昂贵的护肤品，其实一些日常生活中的小食材也能起到意想不到的美容效果。今天，就让我们来了解一下薏米这个不起眼的美容高手。

薏米，又称薏苡仁，是一种常见的粗粮，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质。它具有很好的美白、保湿、抗炎、控油等功效，被誉为“美容佳品”。

薏米的美容功效主要体现在以下几个方面：

1. 美白保湿：薏米中的多种维生素和矿物质可以深入肌肤底层，改善肌肤暗沉，增强肌肤弹性，使肌肤水润透亮。

2. 抗炎控油：薏米具有很好的抗炎作用，可以有效抑制痘痘的产生，同时还能控油，使肌肤保持清爽。

3. 缩小毛孔：薏米中的薏仁素可以促进肌肤新陈代谢，使毛孔细腻，肌肤更加光滑。

4. 消肿利水：薏米具有很好的利水消肿作用，可以帮助消除眼部浮肿，使眼部肌肤更加紧致。

5. 预防斑点：薏米中的抗氧化成分可以有效防止自由基对肌肤的侵害，预防斑点产生。

那么，如何利用薏米进行日常保养呢？以下是一些简单易行的方法：

1. 薏米水敷脸：将薏米水与适量的牛奶、蜂蜜混合，用纸面膜浸透后敷脸20分钟，可以起到美白保湿、收缩毛孔的作用。

2. 薏米水洗脸：每天用薏米水洗脸，可以清洁毛孔，改善肌肤暗沉。

3. 薏米百合粥：将薏米和百合煮成粥，可以美白肌肤，预防斑点。

4. 薏米茶：将薏米泡水煮成茶，可以利水消肿，改善肌肤状况。

值得注意的是，薏米性寒，体质虚弱者及孕妇不宜过量食用。