喂宝宝的十八个糊涂之举

　妈咪们都希望自己的宝贝健康成长，聪明伶俐。但在喂养过程中，一些看似无害的习惯，却可能对宝宝的生长发育造成不良影响。以下列举了十八个常见的喂养误区，帮助家长们避免这些糊涂之举，为宝宝的健康成长保驾护航。

　糊涂之举1：过量摄入鸡蛋

　鸡蛋富含优质蛋白，是宝宝生长发育的重要营养来源。但过量摄入鸡蛋却可能造成消化不良、过敏等问题。建议1岁以内的宝宝每天只摄入1个蛋黄，1岁至1岁半的宝宝每天摄入1个整鸡蛋，2岁以上的宝宝每天摄入1-2个整鸡蛋。

　糊涂之举2：过量食用鱼松

　鱼松虽然美味，但其中氟化物含量较高，过量食用可能导致氟中毒，影响宝宝牙齿和骨骼发育。建议将鱼松作为调味品适量食用，避免长期大量食用。

　糊涂之举3：过量食用动物肝脏

　动物肝脏富含维生素A，但同时也含有较多的毒素。过量食用可能导致维生素A中毒，影响宝宝健康。建议1岁以内的宝宝每天摄入12-15克动物肝脏，1-5岁每天摄入15-30克。

　糊涂之举4：只喝鸡汤不吃鸡肉

　鸡汤虽然美味，但其营养价值远低于鸡肉。建议将鸡汤和鸡肉一起食用，以获取更全面的营养。

　糊涂之举5：过量补充维生素和矿物质

　维生素和矿物质对宝宝的健康至关重要，但过量补充却可能导致中毒等问题。建议根据宝宝的年龄和需求适量补充，避免滥用。

　糊涂之举6：放弃母乳喂养

　母乳是宝宝最理想的天然食品，富含宝宝生长发育所需的各种营养素。建议尽可能坚持母乳喂养，避免过早添加配方奶粉。

　糊涂之举7：过早使用奶嘴

　奶嘴的使用容易导致宝宝拒绝吸吮母乳，影响母乳分泌。建议在宝宝未习惯母乳前避免使用奶嘴。

　糊涂之举8：鲜奶代替配方奶粉

　鲜奶中的蛋白质和矿物质含量较高，不适合宝宝消化吸收。建议2岁以内的宝宝使用配方奶粉。

　糊涂之举9：忽视辅食添加

　辅食的添加对宝宝的健康至关重要。建议在宝宝4-6个月时开始添加辅食，逐渐过渡到固体食物。

　糊涂之举10：宝宝肚子痛是因为消化不良

　宝宝肚子痛的原因很多，除了消化不良，还可能是因为乳糖不耐受、肠套叠等疾病。建议及时就医，明确病因。

　糊涂之举11：过度依赖保健品

　保健品不能替代母乳和配方奶粉，过度依赖保健品可能导致营养不良。建议在医生指导下合理补充营养。

　糊涂之举12：忽视蔬菜的营养价值

　蔬菜富含维生素和矿物质，对宝宝的健康至关重要。建议让宝宝多吃蔬菜，以保证营养均衡。

　糊涂之举13：过度清洁蔬菜水果

　过度清洁蔬菜水果会损失其中的营养素。建议在清洗蔬菜水果时，避免使用化学洗涤剂。

　糊涂之举14：过度限制宝宝晒太阳

　晒太阳有助于宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。建议让宝宝适量晒太阳，避免晒伤。

　糊涂之举15：过度限制宝宝吃零食

　零食并非都是垃圾食品，一些有营养的零食可以适量食用。建议选择健康的零食，避免过量食用。

　糊涂之举16：过度削皮食用蔬菜水果

　蔬菜水果的皮富含营养素，建议在清洗后连皮食用。