节制生育主要依靠避孕

在现代社会，节制生育已成为一种重要的生育观念。而避孕措施则是实现节制生育的主要手段，人工流产则是在避孕失败后的补救方法。

人工流产主要分为药物人流和器械人流两种方式。在妊娠月份较小的情况下，手术方法更为简便、安全，出血量也相对较少。

一般来说，人工流产的适宜时间是在停经后两个半月之内，此时子宫大小适中，妊娠组织不多，胎儿也较小，易于吸净，手术时间短，出血量少。

妊娠小于49天时，可以选择口服药物进行流产，但需要留院观察妊娠组织是否完全排出。如果流产不当，可能会导致大出血等严重后果。

虽然人流手术被称为“小月子”，但术后护理同样重要。患者应进食营养丰富、易于消化的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼类等。同时，应避免用冷水洗头、擦澡、洗手以及洗衣物等，以免诱发关节炎等疾病。

术后，患者应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，并经常更换、消毒卫生纸。血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

人流手术虽然创伤较小，但仍然会对身体造成一定程度的伤害。一次人流手术对身体造成的损伤比正常分娩还要严重。如果人流次数过多，人体免疫力会下降，精力不集中，子宫内膜也会日益变薄，影响受精卵的着床环境，导致怀孕后容易流产。此外，现代医学研究表明，宫颈癌的发病率与早性、早育、人流和多性伴侣等因素密切相关。

因此，对于无法避免的人流手术，患者应注意以下护理保养措施：

1. 选择正规医院进行人流手术。

2. 人流术后要有充分的休息，至少休息3-4天。

3. 按时、按量服用消炎药。

4. 注意术后个人卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴。

5. 避免性生活，恢复生活后，应坚持避孕。