经常加班谨防腰间盘突出
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椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，主要发生在腰椎部位。它主要是由于椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，引起腰痛、下肢放射痛等症状。
随着现代社会生活方式的改变，椎间盘突出症的发病率逐年上升，尤其是久坐、长时间站立或搬运重物的人群。除了年龄因素，不良的坐姿、缺乏运动、肥胖、吸烟等因素都会增加椎间盘突出的风险。
椎间盘突出症的诊断主要依靠病史、临床表现和影像学检查。影像学检查包括X光、CT和MRI等，可以帮助医生判断椎间盘突出的程度和位置。
治疗椎间盘突出症的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和止痛药等。物理治疗包括热敷、按摩、牵引和电疗等。手术治疗通常在保守治疗无效或出现严重并发症时考虑。
预防椎间盘突出症的关键在于保持良好的生活习惯，包括：
- 保持正确的坐姿和站姿
- 避免长时间保持同一姿势
- 加强腰背肌肉锻炼
如果出现腰痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，以免延误病情。
相关阅读：
1. 椎间盘突出症的常见症状和治疗方法
2. 如何预防椎间盘突出症
3. 椎间盘突出症的手术治疗
4. 椎间盘突出症的康复训练
5. 椎间盘突出症的营养调理
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是一种脊柱软组织及骨性结构的退化、老化症状为腰疼，下肢麻木、疼痛，坐骨神经痛大部分患者通过非手术治疗可治愈简介腰椎间盘突出症，是常见的骨科疾病之一，指的是腰椎间盘的各组织（包括髓核、纤维环及软骨板）在同程度的退行性改变（退化、老化）之后，因为外力的原因而破裂、突出。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木、疼痛、马尾神经症状等。可针对情况采取手术或非手术治疗，一般可达到良好的治疗效果。症状表现主要表现为腰疼，坐骨神经痛，下肢麻木、疼痛、马尾神经症状（大、小便障碍，会阴和肛周异常）等。诊断依据：通过体格检查明确椎间盘是否压迫你的神经或脊髓；通过影像学检查显示椎间盘突出情况，可明确诊断。腰椎间盘突出症有哪些类型？膨出型：本型纤维环外层完整，但内层部分破裂，髓核向椎管内隆起，是腰椎间盘突出症的早期变化，多采用保守治疗，可有效缓解及治愈。突出型：本型纤维环完全破裂，髓核向椎管突起，是腰椎间盘突出症的中期表现，较常见，治疗是否需要手术，因病情严重程度决定。脱出型：本型突出的髓核与纤维环内的髓核断开，形成独立的突出物，是否需要手术，视病情严重程度决定。游离型：本型髓核穿破后纵韧带及纤维环，进入椎管，脱离原椎间盘，是腰椎间盘突出症中较严重的类型，多采取手术治疗。其他类型本型包括Schmorl结节及经骨突出型，均神经症状，一般需手术治疗。是否具有传染性？是否常见？本病常见。是骨科常见治病之一，任何年龄均有可能患病，发病高峰约在25~55岁之间，且男性多于女性。是否可以治愈?目前可治愈，大部分患者通过非手术治疗可治愈，部分患者需通过手术治疗可有较好的效果。是否遗传？否是否医保范围？是
孔清泉主任医师四川大学华西医院