寒潮来袭，又到心脑血管病高发期

随着立冬的临近，我国多地迎来了寒潮，气温骤降十几摄氏度。每年的这个时期，都是心脑血管疾病的高发期，中风、心梗等病例数量明显增加。

心脑血管疾病的发生与冬季的寒冷气候有着密切关系。首先，寒冷的天气会导致人体血管收缩，血液黏稠度升高，从而增加血栓形成的风险。其次，寒冷还会引发血管痉挛，导致血管腔变狭窄，血液流通受阻。此外，寒冷环境下人体血压升高，也容易引发心脑血管疾病。

为了预防心脑血管疾病，以下建议可供参考：

1. 适量饮水：寒冷的天气容易导致人体失水，因此要保证每天充足的水分摄入，降低血液黏稠度。

2. 注意保暖：保持室内温暖，外出时注意头部和四肢的保暖，避免寒冷刺激。

3. 积极用药：对于患有心脑血管疾病的人群，要坚持服用相关药物，如抗血小板聚集药物、降血压药物等。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，合理饮食，适量运动，保持良好的心态。

5. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

冬季是心脑血管疾病的高发期，大家要重视预防工作，保持健康的生活方式，远离心脑血管疾病的困扰。