3大零食损害宝宝智力

零食一直是孩子们的最爱，然而，市面上许多零食都添加了大量的人造原料，这些原料对孩子的大脑发育构成了潜在威胁。

首先，膨化食品中的铅和铝等重金属元素，会对孩子的神经、消化和造血系统造成损害，导致认知障碍、思维能力下降，甚至影响终身健康。

其次，反式脂肪酸在油炸食品中普遍存在，过量摄入会导致血液黏稠度升高，增加患老年痴呆症的风险。

此外，人工色素也会对孩子的智力发育和神经行为造成不良影响。

因此，家长在给孩子选择零食时，应尽量避免含有上述成分的食品，多选择天然、健康的食品，保障孩子的健康成长。

以下是一些建议：

1. 选择低盐、低糖、低脂肪的零食。

2. 鼓励孩子多喝水，减少饮料摄入。

3. 培养孩子良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

4. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。