女性月经变化应对措施

女性婚后不孕，除了少数先天生理缺陷外，大多数情况与后天病理变化有关。而这些病理变化的根源，往往可以追溯到少女时期。少女时期缺乏卫生知识，对饮食冷暖也不够注意，这些都可能导致婚后不孕。

上海万豪医院不孕不育诊疗中心刘主任指出，为了预防婚后不孕，女性应该从少女时期开始注重以下几点：

1. 月经初潮：少女时期初次来月经是正常的生理现象，无需过分担忧。但如果少女对月经初潮感到害羞和紧张，可能会影响月经周期，甚至导致婚后不孕。因此，家长应该向女儿普及月经知识，帮助她们正确面对月经初潮。

2. 经期卫生：月经期间，女性需要注意个人卫生，避免妇科疾病的发生。例如，保持外阴清洁，使用合格的卫生巾，避免过度劳累等。这些措施有助于预防婚后不孕。

3. 月经不调：月经不调是婚后不孕的常见原因之一。如果发现月经周期不规律，经量过多或过少，应及时就医，避免婚后不孕。

4. 月经迟发：月经迟发可能意味着女性内分泌功能低下，婚后怀孕的可能性较小。因此，建议月经迟发的女性晚婚，并注重身体锻炼和营养摄入，以提高婚后怀孕的几率。

5. 日常保养：女性应该保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，这些都有助于预防婚后不孕。