15招化解宝宝拒吃辅食
宝宝拒绝吃辅食是许多新手父母面临的难题。宝宝可能因为尚不懂得如何吞咽食物、不饿、个性温婉、身体不适、不愉快的经验、被强迫喂食、玩得高兴时被打断、量太多或喂食速度太快、零食吃太多等原因拒绝吃辅食。
以下是一些化解宝宝拒吃辅食的方法:
1. 示范如何咀嚼食物,让宝宝学习。
2. 按宝宝食量喂食,不要喂太多或太快。
3. 尝试不同口味和烹调方法,让宝宝接受更多食物。
4. 注意点心的质与量,避免影响正餐。
5. 鼓励宝宝独立性,让宝宝自己动手吃饭。
6. 开饭前十分钟预告,让宝宝做好心理准备。
7. 准备一套儿童餐具,提高宝宝进食兴趣。
8. 不宜太早训练宝宝餐桌礼仪,以免影响食欲。
9. 不要在孩子面前品评食物,避免养成偏食习惯。
10. 利用同伴力量鼓励进食,改变进食环境和气氛。
11. 调整生活作息,多让宝宝户外活动。
12. 保持愉快用餐情绪,不要逼迫宝宝吃饭。
13. 隔一段时间再尝试宝宝不喜欢的食物。
14. 学会食物代换原则,找出营养成分相似的替换食物。
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